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生大米吃的時(shí)候寄生蟲(chóng)多，經(jīng)常吃會(huì)消化不良。所以不建議吃生米。很多人吃生米會(huì)消化不良，拉肚子。一般米飯都是煮著吃的。如果一直想吃生大米，建議去醫(yī)院檢查一下是否有異食癖，或者如果身體缺鋅，精神壓力有多大，及時(shí)糾正不良習(xí)慣。
生的大米吃多了會(huì)有什么不好
大米在生活中很常見(jiàn)，常見(jiàn)的做法是煮粥或蒸米飯。大米對(duì)你的健康有好處。如果喝米粥，可以緩解皮膚干燥，一定程度上緩解便秘。大米富含維生素和谷維素，以及蛋白質(zhì)和花青素，可以補(bǔ)充身體缺乏的水分。尤其是長(zhǎng)期吃米粥的女性，美白養(yǎng)顏效果更好。如果天氣干燥，長(zhǎng)期食用也可以緩解皮膚干燥。包括現(xiàn)在，更小的嬰兒也用米粥作為輔食。大米可以刺激胃液分泌。如果嬰兒經(jīng)常喝米粥作為輔食，也可以加快生長(zhǎng)速度，增加脂肪的吸收，長(zhǎng)得更快。
如果經(jīng)常吃大米，對(duì)降血壓也會(huì)有輔助作用。大米的作用是基于煮飯，包括多吃糙米而不是精米。粗糧對(duì)身體有好處。大米煮飯不能和蜂蜜一起吃，包括煮飯的時(shí)候加堿。加堿會(huì)破壞大米的營(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)揮不了大米的效果。
