admin 懷孕生吃大米對寶寶有害,懷孕生吃大米對寶寶有害處嗎?以下資料由私寵百科(4cbk.com)小編為您整理提供，希望大家喜歡。
懷孕了可以吃花生米，對寶寶沒有影響。不用擔(dān)心。生大米不能吃，對消化不好。適當(dāng)休息，不做劇烈運動，加強營養(yǎng)，保持陰部清潔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣食物，多吃肉、蛋、魚，孕期不要隨便用藥，定期做產(chǎn)檢、唐氏篩查和四維彩超檢查。
吃生米會導(dǎo)致消化不良和腹痛。
生米中含有支鏈淀粉，不經(jīng)過蒸煮糊化過程，很難被人體消化吸收。經(jīng)常食用生米會因營養(yǎng)不足而損害健康。普通大米是經(jīng)過蒸煮后的殺菌過程。吃生米不熟不爛，對腸胃消化吸收有害，給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病。而且大米里面有寄生蟲，生米不衛(wèi)生，吃生米容易傳染病菌。生米是沒有消毒的環(huán)節(jié)。在一些市場上購買的大米中可能含有更多的細(xì)菌、石頭等雜質(zhì)，對健康的危害更大。
如果有吃生米的愛好，一般是因為缺鋅或者體內(nèi)有寄生蟲，應(yīng)該去醫(yī)院及時治療。總之，一般來說，像這種未經(jīng)高溫殺菌或某些殺菌的食物，是不應(yīng)該直接食用的，以免給自己的身體帶來不良后果。如果發(fā)現(xiàn)自己喜歡吃生食，這個時候就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看自己的身體是否缺乏元素。長期吃生米會引起腹瀉。而且生米中有一些寄生蟲，直接食用會對身體造成一些不適。吃生米往往導(dǎo)致腸胃消化不良，營養(yǎng)吸收不完全，營養(yǎng)缺乏。
孕婦每天吃生米，不僅寶寶發(fā)育不良，孕婦的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會出現(xiàn)問題。生米中的蛋白質(zhì)不易消化吸收，很難被身體充分消化吸收。而且因為生米比較硬，孕婦的腸胃大概是吃多了，對牙齒和腸胃是很大的訓(xùn)練。有這種習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽最好改改。所以一定把大米煮熟，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。選擇膳食纖維含量高的食物，促進(jìn)胃腸蠕動。
