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頭發(fā)三天內(nèi)不可能長10厘米。
正常情況下人們的頭發(fā)生長速度是固定的，基本每天頭發(fā)生長速度會固定在0.3mm，這個(gè)速度當(dāng)下肉眼是無法看出的，這樣算下來一周頭發(fā)也才能長出2-3mm而已，一個(gè)月頭發(fā)平均能長出1厘米左右，除非這中間有些特別的因素可能會讓頭發(fā)長快或者變慢。
讓頭發(fā)長得快的方法：
1、可以通過按摩頭皮、清理頭皮屑、讓頭發(fā)保持松散的方式加快頭發(fā)的生長速度，飲食和睡眠對頭發(fā)的生長速度也有影響，平衡飲食，保持充足的睡眠，讓頭發(fā)健康、快速的生長。
2、按摩頭皮。通過手指對頭皮的按摩，保持頭皮健康，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、毛囊生長，而且按摩能夠讓身心放松，有助于緩解壓力。
3、清理頭皮屑。頭皮屑是頭皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞，如果頭皮屑沒有正常脫落，而是堵塞在毛囊處，會影響頭皮健康和頭發(fā)的正常生長。
4、頭發(fā)保持松散。頭發(fā)在自然松散的狀態(tài)下生長好，如果一直扎著頭發(fā)，反而揠苗助長，頭發(fā)被拉扯，血液循環(huán)不暢通，可能會脫發(fā)。
5、均衡飲食。頭發(fā)的健康生長和飲食的關(guān)系密切，可以吃一些有利于頭發(fā)生長的食物，如核桃、黑米、花生、杏仁等物，促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。
6、睡眠充足。睡眠充足、睡眠質(zhì)量高，不僅能讓精神狀態(tài)飽滿，身體素質(zhì)變強(qiáng)，還能讓頭發(fā)獲得滋養(yǎng)，讓頭發(fā)的生長速度加快。
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