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老年人貧血的人吃什么補血最快?

1、老年人貧血,適當的吃一些新鮮的綠葉蔬菜往往補血是比較快的。2、老年人貧血可以服用阿膠漿補血,同時建議適當多吃富含蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12及維生素 C 等“造

老年人貧血的人吃什么補血最快?

1、老年人貧血,適當的吃一些新鮮的綠葉蔬菜往往補血是比較快的。

2、老年人貧血可以服用阿膠漿補血,同時建議適當多吃富含蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12及維生素 C 等“造血原料”的食物。

3、成年人貧血原因有很多,由于偏食或者失血導致的,要攝入不同的造血原料。

4、如女性的月經增多,或者消化道出血導致的失血,往往缺鐵為主,可以多攝入富含鐵的食物,如瘦肉、動物肝臟以及蛋黃來增加鐵的攝入。

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