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寶寶身高總是很多家長非常關注的事情，尤其是對于本來身高不算高的家長來說，常常會定期給寶寶測量身高與平均身高進行對比，看看寶寶身高是否發(fā)育正常，導致有的家長發(fā)現(xiàn)自家寶寶身高比平均值要矮的時候，感到非常擔憂，不知道寶寶一歲偏矮怎么辦好？
寶寶一歲偏矮怎么辦
1、在寶寶生長發(fā)育的過程中，合理的營養(yǎng)攝入非常重要。蛋白質和鈣、磷等礦物質以及微量元素，而鋅是促進寶寶長高的重要元素。
2、讓寶寶適當運動能促進生長激素的分泌，還能讓骨骼肌肉和大腦發(fā)育得更好。
3、寶寶在生長發(fā)育的時候一定要保證有充足的睡眠時間，如果寶寶睡眠不好是會影響身高的，這是因為生長激素一般是在晚上熟睡的時候才會出現(xiàn)分泌高峰，另外寶寶睡眠的時候最好是平躺睡，并且熟睡并放松身心，可以讓骨骼更好生長。
4、如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)精神緊張或者焦慮的情緒，也會對身高生長產(chǎn)生一定的影響，因此家長日常不好已經(jīng)呵斥或批評寶寶，這會讓寶寶感到有壓力，寶寶有不對的地方家長應慢慢教育糾正過來就好了，另外還需要多陪伴多關注寶寶，心情好就會容易長高了。
5、如果寶寶身體有慢性疾病，其實也會對身高和體重的發(fā)育有一定的影響，因此家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身高不長，并且體重有異常下降時，應立刻帶寶寶到醫(yī)院檢查，并及早進行治療。
一歲寶寶營養(yǎng)食譜
1、魚肉蔬菜米糊。將米加水浸軟后，放入攪拌機攪成米糊，然后將米糊加水放進鍋內(nèi)燒開，最后再放入已經(jīng)剁成泥狀的青菜和魚肉，大火煮開就可以了。魚肉中含有豐富的鈣質，有利于促進寶寶長高，同時還可以促進大腦發(fā)育，適合給寶寶多吃。
2、蝦皮白菜雞蛋包。將蝦皮用清水浸泡，然后切碎放入打散炒熟的雞蛋攪拌，接著將小白菜洗凈略燙一下后切碎，就可以與雞蛋調(diào)成餡料，最后等面發(fā)好了，就可以包包子去蒸熟。蝦皮含有大量的鈣和磷，小白菜煮熟之后能夠去除一部分草酸和植酸，有利于寶寶腸道更好吸收鈣。
以上是小編給各位家長總結有關一歲寶寶身高偏矮的原因以及解決方法有哪些，另外小編還給各位推薦了兩個能夠促進寶寶身高生長的營養(yǎng)食譜，有需要的家長們不妨可以自己嘗試做一個給寶寶食用喔，由于寶寶身高與遺傳因素有一定的關系，因此家長不用過分擔憂。
