孕婦懷孕期間可以喝涼水么

最近十分流行養生這個詞語，青少年中年人都在提倡多喝熱水，對身體好。那么喝熱水這件事，對身體較弱的孕婦也是十分重要的。女性在懷孕期間確實有諸多禁忌。在飲食上尤其需要注意。現在小編就來和大家討論一下孕婦可以喝涼水么？

孕婦可以喝涼水么

簡單來說，孕婦是可以喝涼水的。但這個涼水也有一些不同。具體指的是涼白開或者礦泉水或者純凈水。也就是無菌的水。切記不可以喝未進行處理的涼水比如水龍頭里的水。此外，涼水孕婦可以喝，但是冰水，冷水孕婦是不能喝的。女性在懷孕期間，身體的各個抵抗能力下降。懷孕后飲食生冷的食物，容易引起腹痛喝腹瀉的癥狀。懷孕期間受激素的影響，胃排空減慢，消化功能降低，懷孕期間喝冰水，容易引起胃部不適，有可能會引起胃腸炎，對寶寶發育是不利的。

孕婦可以喝咖啡嗎

涼水孕婦可以喝，但盡量還是喝熱水的比較好。但是對孕婦來說，咖啡是非常不適合的。咖啡屬于一種刺激性的飲料，孕婦喝刺激性飲料會刺激到寶寶，對自己的身體也是不利的。同時這類的刺激性飲料還有茶酒等。在妊娠期間，孕婦在飲食上要注意多樣化，關鍵不偏食，注意引言的均衡，飲食注意多樣化。最好多吃高蛋白食物多吃蔬菜水果。這樣才能讓寶寶健康成長。

此外，孕婦的飲食習慣也是很重要的。孕婦要養成一個健康規律的生活習慣是非常重要的。在妊娠期間，孕婦非常容易感覺到饑餓，但也要控制自己的食量，以免寶寶的超重，會對以后的分娩造成影響哦。關于孕婦能喝涼水么的問題小編就先說到這里。祝大家身體健康。