踮腳尖鍛煉對身體有什么好處

踮腳尖鍛煉對身體有什么好處

admin admin 健康養生 08-01 閱讀(98)
踮腳尖鍛煉對身體有什么好處1、預防下肢水腫：經常踮腳尖會刺激肌肉收縮增多，從而加速全身血液循環，有利于血液和組織液回流，對預防下肢水腫有一定的幫助。2、增強下肢力量：踮腳尖...
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