admin 一個節日在我們生活之中都有著很重要的存在意義，那么在2021年到來的時候，重陽節的時間，我們應該從哪一些方面去了解才是最適合的呢？而且在重陽節這一個節日到來的時候，我們去做什么樣的事情，才是最適合的一種做法和方式呢？
2021年重陽節的時間
重陽節在2021年的時間是2021年10月14日，星期四，辛丑年（牛年）九月初九，在這一天出現了很多經典名句。
重陽節我們有什么習俗
1、祭祖
重陽節最重要的習俗就是祭祖了，重陽節是中國傳統四大祭祖節日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統。重陽祭祖的傳統習俗在嶺南一帶至今仍盛行，人們在每年的重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖活動還是登高遠望，其最根本的作用是增強人們文化認同感，加強家族和社會的凝聚力。
2、賞菊
重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。賞菊習俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩繽紛且傲霜怒放而形成賞菊贊菊的菊文化。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。在中國古俗中，菊花象征長壽。菊是長壽之花，又為文人們贊美作凌霜不屈的象征，在這一天也有著喝菊花酒的習俗。
重陽節如何養生
在重陽節的氣候條件下，登高充分地發揮其不可多得的作用。通過登高，首先能夠讓人主動適應氣候的變化，增強人的適應性，因為秋季高山的空氣溫度會隨著高度的上升而遞減，加之山體溫度受小氣候影響也難以預料，所以秋日登高，溫度變化最為頻繁。頻繁的變化能使人的體溫調節機制不斷地處于積極的應對狀態，從而提高人對環境變化的適應能力，幫助人體的氣血運行，同時，山林中的負氧離子含量多，對人體的健康十分有利，還可以活躍自己的身體。
