首頁 > TAG信息列表 > 習慣晚睡的人需要調(diào)整作息嗎

習慣晚睡的人確實需要考慮調(diào)整作息。長期晚睡會對身體健康產(chǎn)生多種不利影響，包括但不限于以下幾點：1. 影響心血管健康：晚睡可能導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病和中風的風險。2. 免疫系...